角質ケアで足先の冷えが改善!

1月22日

今日は足の角質ケアのお話しです。

角質ケアは、実は靴下よりも温め効果大なんですよ!

角質をケアすれば血流がすみずみまで行き渡るのです。

そもそも角質とは・・・いわば「死んだ細胞」なので、角質に覆われた部分には、血流が届かないのです。

逆に角質ケアをして、余分な角質を取り除けば、血流がよくなり、靴下や湯たんぽで暖まりやすくなるのです。

角質ケアで足先の冷えの予防と改善をめざしましょうヽ(^o^)丿

今日のお客様(‘ω’)ノ

1月21日

今日も「ちゃんと」からのお客様です!

1日中パソコンを使っているので、目・首・肩こりがつよかった未奈さんです。

腕と手の平を揉むと、気持ちいい~♪と言って下さいましたヽ(^o^)丿

腰痛もあったので仙骨周りに少し痛みがありましたね。

職場でランニングをする方がいらっしゃるので、未奈さんもランニングをいているそうです。

ランニングのおかげか、少し体の痛みも軽くなっている気がしますと 話していました。

運動を続けるって、良いことですよね~絶対変わってくるので、運動は続けて欲しいですね。

ちゃんとストレッチもやっているそうです。

 

ダンスレッスン&守成クラブ例会参加

1月20日

今日は、天気予報通りに天気が荒れています・・・

お昼にダンスレッスンがあり、少しの晴れ間に出かけました。

年末年始と2回も休んでしまい、ワルツもタンゴもステップを忘れている・・・(*ノωノ)

う・・・上手く踊れない~(-_-;)

個人レッスンじゃないと、覚えられないかも

ちょっと考えるかなぁ~

そして帰る時が1番すごい降りで、36号線ホワイトアウトっぽくなっていて、怖かったです!

 

夜は、守成クラブの例会です。

昼間の天気がピークだったので、何とか会場までたどり着きました。

まだお話ししていない会員の方がたくさんいらっしゃるので、これからも積極的にお話しして行きたいです。

新会員になられた小沼さんは看護師さんで、ラ・ナチュレという母乳相談や乳房マッサージの仕事をされています。

年齢も近く大変エネルギッシュな方で、元気を分けていただきたい、何かコラボ出来たらいいなぁ~と思いました( *´艸`)